- Груши, также известные как нашпати на индийском языке, богаты клетчаткой и антиоксидантными свойствами. Он также помогает контролировать уровень холестерина, запоры, диабет и рак. Узнайте обо всех преимуществах для здоровья.
Обновлено 07 июля 2022 г., 19:00 IST
1 / 5
Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST
Сладкие, хрустящие и вкусные груши — прекрасный фрукт, который должен быть включен в рацион каждого. Он не только помогает избавиться от запоров, но и контролирует уровень сахара в крови. Диетолог Ловенет Батра рассказывает о многочисленных преимуществах этого скромного фрукта (Pixabay).
2 / 5
Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST
Активность по снижению уровня холестерина: груши богаты пектином, который снижает уровень ЛПНП, триглицеридов и ЛПОНП, что снижает риск высокого уровня холестерина (Pixabay)
3 / 5
Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST
Помогает при запорах: груши являются мягким слабительным из-за содержания в них пектина. Пектин — это разновидность клетчатки, которая связывается с жирными веществами в пищеварительной системе и способствует их выведению. (Pixabay)
4 / 5
Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST
Демонстрирует антидиабетическую активность: фрукт содержит большое количество клетчатки, которая поддерживает уровень сахара в крови у диабетиков (Pixabay).
5 / 5
Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST
Обладает противораковыми свойствами: регулярное употребление груш предотвращает риск развития рака мочевого пузыря, легких и пищевода. Груши содержат урсоловую кислоту, которая подавляет активность ароматазы и, таким образом, предотвращает рак. Изокверцитрин, присутствующий во фруктах, поддерживает целостность ДНК.
