Диетолог объяснил чудесную пользу груши или нашипати

  • Груши, также известные как нашпати на индийском языке, богаты клетчаткой и антиоксидантными свойствами. Он также помогает контролировать уровень холестерина, запоры, диабет и рак. Узнайте обо всех преимуществах для здоровья.

Обновлено 07 июля 2022 г., 19:00 IST

1 / 5

Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST

Сладкие, хрустящие и вкусные груши — прекрасный фрукт, который должен быть включен в рацион каждого. Он не только помогает избавиться от запоров, но и контролирует уровень сахара в крови. Диетолог Ловенет Батра рассказывает о многочисленных преимуществах этого скромного фрукта (Pixabay).

2 / 5

Активность по снижению уровня холестерина: груши богаты пектином, который снижает уровень ЛПНП, триглицеридов и ЛПОНП, что снижает риск высокого уровня холестерина (Pixabay)

Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST

Активность по снижению уровня холестерина: груши богаты пектином, который снижает уровень ЛПНП, триглицеридов и ЛПОНП, что снижает риск высокого уровня холестерина (Pixabay)

3 / 5

Помогает при запорах: груши являются мягким слабительным из-за содержания в них пектина.  Пектин — это разновидность клетчатки, которая связывается с жирными веществами в пищеварительной системе и способствует их выведению.  (Pixabay)

Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST

Помогает при запорах: груши являются мягким слабительным из-за содержания в них пектина. Пектин — это разновидность клетчатки, которая связывается с жирными веществами в пищеварительной системе и способствует их выведению. (Pixabay)

4 / 5

Демонстрирует антидиабетическую активность: фрукт содержит большое количество клетчатки, которая поддерживает уровень сахара в крови у диабетиков (Pixabay).

Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST

Демонстрирует антидиабетическую активность: фрукт содержит большое количество клетчатки, которая поддерживает уровень сахара в крови у диабетиков (Pixabay).

5 / 5

Обладает противораковыми свойствами: регулярное употребление груш предотвращает риск развития рака мочевого пузыря, легких и пищевода.  Груши содержат урсоловую кислоту, которая подавляет активность ароматазы и, таким образом, предотвращает рак.  Изокверцитрин, присутствующий во фруктах, поддерживает целостность ДНК.

Обновлено 7 июля 2022 г., 19:00 IST

Обладает противораковыми свойствами: регулярное употребление груш предотвращает риск развития рака мочевого пузыря, легких и пищевода. Груши содержат урсоловую кислоту, которая подавляет активность ароматазы и, таким образом, предотвращает рак. Изокверцитрин, присутствующий во фруктах, поддерживает целостность ДНК.

Делиться

READ  Небольшой астероид врезался в атмосферу Земли через несколько часов после его открытия

Olga Dmitrieva

Любитель алкоголя. Возмутитель спокойствия. Интроверт. Студент. Любитель социальных сетей. Веб-ниндзя. Поклонник Бэкона. Читатель

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Наверх