Почему отварной салат помогает уснуть?

Если ночью вы лежите в постели и не можете заснуть, включите чайник.

Но вместо того, чтобы делать чашку прямо перед сном (что может продлить вам сон), люди варят салат в чашке, которая усыпляет их за считанные секунды.

Мы поняли, это звучит совершенно безумно, но, по мнению экспертов, в этом удивительном взломе есть доля правды, и это верный способ. Лечение бессонницы.

Пользователь TikTok Шапла Хок впервые заявила об этом в клипе, который она поделила в сети, который собрал более 4,8 миллиона просмотров.

Связанный: Что хорошего в том, что ты не можешь заснуть

В клипе миссис Хоук вскипятила чайник и залила кипятком несколько промытых листьев салата, которые были помещены в чашку, прежде чем вынуть их, когда она отпила воду.

Опасаясь, что это будет отвратительный вкус, я залез в пакетик мятного чая для дегустации, но это не обязательный шаг, однако вместо этого вы можете попробовать ромашку, которая, как известно, вызывает сон.

Сначала спальное одеяло сделало ее «немного сонной», а затем, казалось, совсем некогда, она полностью упала в кровать.

Отчаявшись выспаться, люди взяли комментарии и заявили, что собираются попробовать, а один из них признался: «Я иду в магазин, чтобы купить 30 салатов».

В то время как другой человек сказал: «Моя мама обычно делала это для меня, кипятила воду и оставляла ее в кастрюле на 5 минут на минимальном огне, это всегда было лакомством и все было естественно».

Связанный: Удивительные причины, по которым вы не можете спать

Как это на самом деле работает? Что ж, исследования от 2013 и 2017 гг. Подтвердите утверждения, казалось бы, бункера экспертами, предполагающими, что салат, в частности салат, содержит фитонутриент, называемый лактокарием. Говорят, что он вызывает сон и облегчает боль.

READ  Madrid explosion: 3 dead and several wounded, as a result of an explosion that rocked the Spanish capital

мнеLadBibleВ отчете за 2017 год говорилось: «Lactuca sativa (салат), однолетнее растение, принадлежащее к семейству сложноцветных, известное своей лечебной ценностью. Традиционно считается, что салат обладает успокаивающими и снотворными свойствами.

Она пришла к выводу: «Результаты этого исследования показывают, что салат, особенно салат ромэн, является интересным и дешевым источником полифенольных антиоксидантов, способствующих засыпанию».

«Экстракты семян и листьев, полученные из салата ромэн, усиливают пентобарбитал-индуцированное поведение во сне у крыс».

Вот и все. Запаситесь хрустящим салатом, и все будет хорошо.

Эта статья изначально появилась солнце Это было воспроизведено с разрешения

Afonasei Smirnov

Тонко обаятельный исследователь. Коммуникатор. Аналитик. Хипстерский энтузиаст путешествий. Интроверт

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх